グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない

出版社からのコメント

「人生を幸せにするのは何？」TEDトーク歴代ベスト10　ついに書籍化！ハーバード大学の史上最長の幸福研究が導き出した、「よい人生」を送るための鍵。待望の邦訳石川善樹（医学博士）石山アンジュ（社会活動家）アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力　グリット』著者）ほか、本書への推薦の声続々！ハーバード大学による史上最長、84年にわたる科学的「幸せ研究」が解明した幸福で健康な人生を送るための鍵ーーそれは「よい人間関係」「よい人生とは何か、なんて誰にもわからない。でも、本書は私たちに一つ確かなことを教えてくれる。よい人生の礎には、よい人間関係があるということだ」ーー石川善樹（医学博士）「心を閉ざしてしまいたくなるような先行き不安な世の中だけど、それでも人の幸せは、つながりから生まれる。そんなシンプルな真実を証明してくれる一冊」ーー 石山アンジュ（社会活動家）[本書が伝えたいこと]・幸せな人生とは偶然の賜物ではない・「よい人生」のための最高の投資先は「よい人間関係」である・重要なのは人間関係の「質」。心の通う人間関係のなかで生きることが大切・幸福な人生には、正常なコレステロール値より人間関係の満足度が必要だ・自分は自分の人生の専門家ではないと知れば、新たな可能性を見つけられる・ポジティブな人間関係は、人間のウェルビーイングに不可欠である・人間関係が良好な人ほど、年齢に関係なく死亡リスクは低くなる・孤独感は肥満の2倍健康に悪く、一年あたりの死亡率を26％高める・ソーシャル・フィットネスは、筋肉と同じで何もしなければ衰えていく・苦難や老いのつらさから人を守るのは「守られている」という感覚・幸福度は“注意”を「自分」から「他者」に向けた人の方が高くなる・人には栄養、運動、そして人生の目標と同じように、仲間が必要だ「幸せな人生は、夢のような社会的成功をつかんだ先にあるわけではない。大金を手に入れれば向こうからやって来るものでもない。幸せな人生はあなたの目の前にあるし、手を伸ばせば届く。そして、よい人生は、今、ここから始まる」--本書より